棍子瑜伽跟练课堂 每节课60分钟🧘‍♀️课程随时打开随时练习，支持投屏📺课程不会过期～#瑜伽 #棍子瑜伽 #瑜伽棍 #棍子瑜伽体式 #瑜伽课堂

10节棍子瑜伽成品课（留意短信解锁课程）

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2025-11-27 19:00:00

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绝版复活，领略真正的“大家风范”！《二千年间》是史学大家胡绳先生写给所有读者的思想礼物。它没有艰深的学术黑话，却充满了贯通古今的真知灼见；它篇幅精悍，却构建了一个理解中国传统社会最清晰、最坚固的框架。这本书完美诠释了什么叫“深入浅出”——把最复杂的问题用最明白的话讲清楚。无论你是历史爱好者还是寻求入门的学生，这部经典都能在短时间内，高效地为你建立起系统的历史观，是奠定人文素养基石的绝佳选择。#好书分享#提升自己#历史故事#历史#读书

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14件事帮你走出舒适区#正能量 #成长#阅读#好书推荐#自媒体

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《人民日报伴你阅读》篇篇经典优质，同步课本内容，深耕拓展阅读，妥妥的课本延伸好帮手。每天坚持阅读15分钟，轻松积累写作素材，稳步提升阅读理解与表达能力，助力孩子全面夯实语文综合素养#作文素材 #课外阅读 #素材积累 #好书分享 #让阅读成为一种习惯

2025-11-27 19:00:00

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新版下册预习新初一来了，14天预习规划，每天45分钟，高效预习，语数英三科合— #七年级 #寒假预习 #寒假充电计划 #家长必读

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