一根臂力棒的逆袭：甩掉上半身赘肉，练出挺拔体态

力非凡升级款臂力棒家用健身器械臂力器锻炼手臂胸肌训练电镀款

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想要穿小吊带好看的姐妹，都去练这个动作，短短10秒就可以感受肌肉的酸炸了

2025-09-13 19:13:06

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